我在Java中有一个简单的整数到字符串映射，但是我需要能够轻松地从整数中检索字符串，以及从字符串中检索整数。我尝试过Map，但是它只能从整数中检索字符串，这是一种方法：

private static final Map<Integer, String> myMap = new HashMap<Integer, String>();
// This works one way:
String myString = myMap.get(myInteger);

// I would need something like:
Integer myInteger = myMap.getKey(myString);

有正确的方法来做到双向吗？

另一个问题是，我只有几个不变的常量值（1->"low", 2->"mid", 3->"high"，所以采用复杂的解决方案就不值得了。