使用Executors而不是Java程序中的Thread有什么好处。

如

ExecutorService pool = Executors.newFixedThreadPool(2);
void someMethod() {
    //Thread
    new Thread(new SomeRunnable()).start();

    //vs

    //Executor
    pool.execute(new SomeRunnable());
}

执行程序是否只是限制它允许一次运行的线程数（线程池）？它是否实际上将可运行对象多路复用到它创建的线程上？如果不是，那只是避免每次都必须写新的Thread（runnable）.start（）的一种方法？