一种方法是创建具有两列的第三个表，一个包含CountryID，另一个包含RegionID，其中分别是Country和Region的唯一标识符。

该表中的一行表示一个国家和一个地区之间的关系。由于表中可以有多行，因此可以存储多对多关系。如果没有关系（某些国家/地区不在某个地区），则表中没有行。

这是一个例子

表1-国家/地区
ID名称
1西班牙
2法国
3德国
4挪威
5贝尔吉姆

表2-区域
ID名称
1欧洲
2 BeneLux
3欧盟贸易区域
4亚洲

表3-CountryRegion
国家区域
1 1
2 1
3 1
4 1
5 1
1 3
2 3
3 3
5 2

表达了以下内容的国家-
西班牙在欧洲（国家1区1）
法国在欧洲
德国在欧洲
挪威在欧洲
比利时在欧洲
西班牙在欧盟
法国在欧盟
德国在欧盟
Belguim在BeneLux

没有国家在亚洲

这些可能在地理上并不完整或正确，但我希望它能说明原理。