来自SQL

Server的.BAK文件采用Microsoft磁带格式（MTF）参考：http

//www.fpns.net/willy/msbackup.htm

bak文件可能包含SQL Server用于存储数据库的LDF和MDF文件。

您将需要使用SQL Server来提取它们。SQL Server Express是免费的，并且可以完成工作。

因此，安装SQL Server Express版，然后打开SQL Server Powershell。在那里执行sqlcmd -S <COMPUTERNAME>\SQLExpress（以管理员身份登录）

然后发出以下命令。

restore filelistonly from disk='c:\temp\mydbName-2009-09-29-v10.bak';
GO

这将列出备份的内容-您需要的是第一个告诉您逻辑名称的字段-一个将是实际的数据库，另一个将是日志文件。

RESTORE DATABASE mydbName FROM disk='c:\temp\mydbName-2009-09-29-v10.bak'
WITH 
   MOVE 'mydbName' TO 'c:\temp\mydbName_data.mdf', 
   MOVE 'mydbName_log' TO 'c:\temp\mydbName_data.ldf';
GO

至此，您已经提取了数据库-然后安装Microsoft的“ Sql Web Data
Administrator”。与此导出工具一起，您将拥有一个包含数据库的SQL脚本。