⚠ 重要提示：如果您有任何本地更改，它们将丢失。无论是否有--hard选项，任何未推送的本地提交都将丢失。[*]

如果您有任何Git未跟踪的文件（例如上传的用户内容），这些文件将不会受到影响。

首先，运行 fetch 将所有origin/<branch>refs更新为最新：

git fetch --all

备份您当前的分支：

git branch backup-master

然后，您有两个选择：

git reset --hard origin/master

或者如果您在其他分支机构：

git reset --hard origin/<branch_name>

解释：

git fetch 从远程下载最新版本，而无需尝试合并或重新设置任何内容。

然后将git reset主分支重置为您刚刚获取的内容。该--hard选项更改工作树中的所有文件以匹配origin/master

维护当前的本地提交

[*]：值得注意的是，可以通过master在重置之前创建一个分支来维护当前的本地提交：

git checkout master
git branch new-branch-to-save-current-commits
git fetch --all
git reset --hard origin/master

在此之后，所有旧的提交都将保存在new-branch-to-save-current-commits.

未提交的更改

然而，未提交的更改（即使是暂存的）也会丢失。确保存储并提交您需要的任何内容。为此，您可以运行以下命令：

git stash

然后重新应用这些未提交的更改：

git stash pop