在 Visual Studio 2022 中无法访问 NuGet 或者拓展更新，出现 SSL/TLS 安全通道建立信任关系错误，通常是因为网络设置、证书问题或者 Visual Studio 配置问题所致。以下是一些可能的解决方法：

1. 检查网络连接和代理设置

确保你的计算机有正常的网络连接，并且没有被代理或防火墙阻止了 Visual Studio 的访问。有时候网络代理设置不正确或者需要额外的身份验证，会导致 SSL/TLS 连接失败。

2. 更新根证书和 SSL/TLS 设置

有时候旧版本的操作系统或者 Visual Studio 可能不支持较新的 SSL/TLS 版本，导致连接失败。可以尝试更新操作系统和 Visual Studio，或者手动更新根证书。

• 更新操作系统: 确保操作系统（如 Windows）已经安装了最新的安全更新和根证书。
• 更新 Visual Studio: 确保你使用的是最新版本的 Visual Studio 2022。可以通过 Visual Studio Installer 更新或重新安装 Visual Studio 来修复可能的问题。

3. 检查防火墙和安全软件设置

防火墙和安全软件（如杀毒软件）有时会阻止 SSL/TLS 连接，导致 Visual Studio 无法访问 NuGet 或拓展更新。可以尝试暂时禁用防火墙或安全软件，然后重新启动 Visual Studio 看看问题是否解决。

4. 手动配置 Visual Studio 的 SSL/TLS 设置

在某些情况下，可能需要手动配置 Visual Studio 使用特定的 SSL/TLS 设置。这可以通过修改 Visual Studio 的配置文件或者注册表来实现，具体操作可能因版本和操作系统而异，建议查阅官方文档或社区解决方案。

5. 更新 NuGet 包管理器

有时候 NuGet 包管理器本身可能存在问题，可以尝试更新 NuGet 包管理器或者重新安装 NuGet 插件。可以通过 Visual Studio 的扩展管理器进行更新或重新安装。

6. 查看 Visual Studio 日志

查看 Visual Studio 的日志文件（通常位于 %APPDATA%\Microsoft\VisualStudio\<版本号>\ActivityLog.xml），可以提供更详细的错误信息和调试信息，帮助进一步定位问题。

7. 使用代理或 VPN

如果你的网络存在特殊的代理设置或者需要使用 VPN 连接，确保这些设置正确配置并且不影响 Visual Studio 的网络访问。

总结

尝试上述方法中的一种或多种，通常可以解决 Visual Studio 无法访问 NuGet 或者拓展更新的问题。如果问题仍然存在，可以考虑查阅官方文档或者联系 Visual Studio 的支持团队获取进一步的帮助和支持。