我正在尝试从PHP变量中的以下JSON数组获取值。

这是数组的var_dump：

array(3) {
  ["id"]=>
  string(2) "14"
  ["css"]=>
  string(400) ""
  ["json"]=>
  string(4086) "
            {
                "Canvas": [
                    {
                        "MainObjects": {
                            "After Participation": {
                                "afterParticipationHeader": "Thank you!"
                            },
                            "Invite Friends": {
                                "InviteHeadline": "",
                                "InviteMsg": "",
                                "InviteImg": ""
                            }
                        },
                        "QuizModule": {
                            "Questions": [],
                            "Submit_Fields": [
                                {
                                    "label": "Name",
                                    "name": "txtName",
                                    "value": true
                                }
                            ]
                        }
                    }
                ]
            }"
        }

我可以像这样在PHP中获取[“ json”]的值：

$json = $data[0]['json'];

但是，如何从“ json”内部的数组中获取值，例如“ AfterParticipationHeader”。和“ Submit_Fields”？