在回答何时使用哪一个之前，有一点背景知识：

编辑：我应该提到，这种比较实际上是从在具有JavaScript的浏览器中使用它们的角度来看的。这也不数据格式的方法 有
被使用，并且有很多很好的解析器，这将改变细节，使我在说什么不是很有效的。

JSON既更紧凑，又（在我看来）更具可读性-在传输中，仅因为传输的数据较少，它就可以“更快”。

在解析中，它取决于您的解析器。解析器会将代码（无论是JSON还是XML）转换为数据结构（如地图），都可能会受益于XML的严格特性（XML模式很好地消除了数据结构的歧义）-但是在JSON中，项目的类型（字符串/可以从句法上推断数字/嵌套JSON对象），例如：

myJSON = {"age" : 12,
          "name" : "Danielle"}

解析器不需要足够的智能就可以意识到它12代表一个数字（和Danielle其他字符串一样）。因此，在javascript中，我们可以执行以下操作：

anObject = JSON.parse(myJSON);
anObject.age === 12 // True
anObject.name == "Danielle" // True
anObject.age === "12" // False

在XML中，我们必须执行以下操作：

<person>
    <age>12</age>
    <name>Danielle</name>
</person>

（顺便说一句，这说明了XML更为冗长；这是对数据传输的关注）。要使用这些数据，我们需要通过解析器运行它，然后我们必须调用类似的代码：

myObject = parseThatXMLPlease();
thePeople = myObject.getChildren("person");
thePerson = thePeople[0];
thePerson.getChildren("name")[0].value() == "Danielle" // True
thePerson.getChildren("age")[0].value() == "12" // True

实际上，一个好的解析器很可能会age为您键入（另一方面，您可能不希望输入）。当我们访问这些数据时，发生的是-
而不是像上面的JSON示例中那样进行属性查找-我们正在对key进行映射查找name。这样形成XML可能更直观：

<person name="Danielle" age="12" />

但是我们仍然必须进行地图查找才能访问我们的数据：

myObject = parseThatXMLPlease();
age = myObject.getChildren("person")[0].getAttr("age");

编辑：原始：

在大多数编程语言中（无论如何，不​​是全部），这样的映射查找比属性查找（例如，我们在解析JSON时所获得的）要昂贵得多。

这具有误导性：请记住，在JavaScript（和其他动态语言）中，地图查找和字段查找之间 没有区别 。事实上，现场查找 的 只是一个地图查找。

如果您想进行真正有价值的比较，最好是对其进行基准测试-在计划使用数据的环境中进行基准测试。

在我打字时，Felix Kling已经提出了一个相当简洁的答案，就何时使用它们进行比较，因此我将不再赘述。