我认为这不是理想的方法，但它会起作用。

首先 声明AppBar您将在中使用的小部件Scaffold。

Widget demoPage() {
  AppBar appBar = AppBar(
    title: Text('Demo'),
  );
  return Scaffold(
    appBar: appBar,
    body: /*
    page body
    */,
  );
}

现在， 你可以得到 高度 您的appBar使用它preferredSized：

double height = appBar.preferredSize.height;

您可以使用此高度从 屏幕高度 减小。

final double height = MediaQuery.of(context).size.height;